たるみ毛穴が目立つと
年齢よりも老けた印象になってしまって
鏡を見るたびに、気持ちが沈んでしまいますよね。
年齢だからと、あきらめずに
少しでも改善できる方法はないのでしょうか？
加齢で、たるみ毛穴が目立つ原因は？
たるみ毛穴を改善する方法は？
などを調べてまとめてみました。
年齢をかさねても、毎日を明るい気持ちで
過ごしたいですよね。
少しでも参考になれば嬉しいです。
目次
ほほのたるみ毛穴ってどんな症状？
若い時は気にならなかった毛穴が
年齢とともにだんだん気になってきたら
それは、顔のたるみが原因です。
毛穴が開いてきた・・・
なんだか毛穴が縦長になってきた・・・
という症状が出始めたら
顔のたるみが進みはじめているサインです。
ほおっておくと、ほほ全体のたるみに
つながってしまいます。
ほほのたるみ毛穴の３つの原因は？
1.過酸化脂質
年齢に関係なく、
頬のたるみ毛穴が目立つ原因は
「過酸化脂質」です。
洗顔が、不じゅうぶんで
皮脂の汚れとれていないと
ほほのたるみ毛穴の原因になります。
お肌の表面に残ったままの皮脂は
時間とともに過酸化脂質に変わります。
毛穴のまわりに残った酸化脂質は
表皮を老化させて、その結果
毛穴が開いてしまいます。
２．コラーゲンが減る
４０歳を過ぎると、コラーゲンを作り出す
細胞がおとろえ、コラーゲンの量が減ってきます。
また、コラーゲンの質も悪くなります。
すると、お肌にハリがなくなり
顔がたるんできます。
その結果、
ほほのたるみ毛穴の原因になります。
３．表情筋の衰え
年齢を重ねると、表情筋が衰えてきます。
顔の筋肉って、ふだんあまり
動かすことがありませんよね。
意識して動かさないと、
表情筋はどんどんおとろえてきます。
なかでも、
ほほや目の下は皮下脂肪が多いので、
たるみやすい場所なんです。
対策をしないと、たるみはどんどん進むので
ほほのたるみ毛穴は目立つばかり。。
ほほのたるみ毛穴を改善するには？
加齢によるほほのたるみ毛穴を改善するには、
●皮脂の汚れをじゅうぶんに落とす
●お肌のコラーゲンを増やす
●表情筋を鍛える
この３つが大切になってきます。
皮脂汚れをじゅうぶんに落とす洗顔
皮脂の汚れは、ほほのたるみ毛穴の原因になりますから
じゅうぶんに洗い流すことが大切です。
でも、
洗いすぎたり、擦りすぎると
乾燥がすすみ、肌の老化につながる
と聞かれたことはありませんか？
かといって、たるんだほほに入り込んだ
ファンデーションや皮脂汚れなどは、
なかなか落ちずに困ってしまいますよね。
そんな時、お肌をこすらずに
毛穴の汚れをしっかり吸着してくれるのが
泥洗顔です。
でも、
泥洗顔もたくさんあって
どれが良いのか、迷ってしまうほどですよね。
そんな時は、「くろあわわ」を
試してみられてはいかがでしょうか？
くろあわわの口コミ（悪い口コミも）や
乾燥肌に使ってみた感想などは、こちらに書いてます
「くろあわわ」は、ライザップの
グループ会社から
販売されている泥洗顔です。
モデルの紗栄子さんや、くわばたりえさんなど
芸能人の間でも愛用者が多い「どろあわわ」のシリーズです。
くろあわわは、どろあわわよりも
毛穴の汚れを取りたい
古い角質を取りたい
という人のために開発されました。
そのため、
じゅうぶんにお肌の汚れを落としきれずに
ほほのたるみ毛穴がすすんでいる人に
おすすめです。
毛穴に過酸化脂質が詰まらないように
やさしく取ってあげると
ほほのたるみ毛穴の改善につながりますよ。
スキンケアでコラーゲンを増やす
４０歳をすぎると
コラーゲンを増やす細胞の働きが
おとろえます。
そのため、コラーゲンが減り
コラーゲンそのものの質も悪くなってきます。
コラーゲンを作る細胞に働きかけて
コラーゲンの生成をサポートする化粧品を使いましょう。
ビタミンＣ誘導体やレチノール入りの化粧品が、
コラーゲンを増やすのに役に立ちます。
また、
ケミカルピーリングも、お肌の代謝を上げ
コラーゲンを増やすので
併せて行うといいでしょう。
表情筋を鍛える
顔には３０以上の表情筋があるそうです。
そのなかでも、
ほほのたるみ毛穴の解消に役立つのが、
「上唇挙筋（じょうしんきょきん）」
という筋肉です。
以下の３つのステップが
上唇挙筋を鍛えるのに
役に立ちますよ。
１．唇を軽く閉じて、唇を吸い込むように
口の中に巻き込んでいく
２．その状態で下唇だけを飴玉が入るくらい
開き、５秒キープ
３．開いた唇を静かに閉じ
ゆっくりと元の顔にもどす
表情筋を鍛えるコツは、やりすぎないこと。
顔にシワを作らずに
表情筋だけを鍛えるのがコツです。
やりすぎは、かえってコラーゲン繊維をこわし
シワやたるみの原因になりますから
注意しましょう。