頬のたるみをとる方法。40歳を過ぎブルドッグ顔を改善する3つの方法

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頬がたるむと、年齢が同じくらいの人たちよりも老けて見えて
とっても気になりますよね。

年齢とともに、頬がたるむ原因は、
表情筋という顔の筋肉がおとろえることと
コラーゲンが少なくなることです。

それに、

頬は顔の中でも脂肪が多いところなだけに
たるみがでやすいんですね。

私も、ある日、ふと鏡を見て
自分のブルドック顔に気がつき
ショックでした。

何もせずに放おっておくと
頬のたるみはますます進むそうなんです。。

なんとか、40歳をすぎても
ブルドック顔を改善する方法はないの?
と、頬のたるみをとる方法を調べました。

年齢をかさねていても
毎日、ケアを続けることで、

頬のたるみを改善したり
たるみを遅らせることもできるんです。

美容整形はちょっと・・・という方のために
自宅でできる方法をまとめましたので
ぜひ、参考にされてください。

美顔器で表情筋を鍛える

頬のたるみが気になってきたら、
表情筋のなかでも、とくに鍛えたいのは
以下の頬まわりの筋肉です。

●上唇拳筋(じょうしんきょきん)
●大頬骨筋(だいきょうこつきん) 
●小頬骨筋(しょうきょうこつきん)

頬の筋肉は、ふだんあまり動かすことが
ありませんよね。

そのため、
意識して鍛えないと、おとろえやすい筋肉です。

また、ほかの表情筋に比べて範囲も広く
効果を感じるのに時間がかかります。

表情筋を鍛えるのに、
手軽で、即効性も期待できるのが
美顔器です。

表情筋体操もいいのですが、
やりすぎると、かえってお肌をいためて
たるみやシワを作ってしまいます。

また、

毎日つづけて、表情筋を鍛えることが
たるみをつくらないコツです。

たくさんの美顔器の中で
頬のたるみをとるために選ぶのは、

表情筋を鍛えるもの、そして
毎日続くものがベストです。

表情筋を鍛えると、弱った筋肉が
引き締められますし
血流も良くなるので、老廃物も排出されて
リフトアップにつながります。

また、ローラータイプの美顔器は
摩擦で負担がかかり
お肌が乾燥してしまう場合があります。

できるだけ、お肌に負担がかからずに
頬のたるみに効果を期待できるものを
選びましょう。

↓ほほのたるみとりにおすすめの美顔器はこの2つ↓

エステナードリフティー

エステナードリフティーは、あのライザップと医療機関が
共同で監修した 表情筋に働きかける美顔器です。

高周波のラジオ波でお肌を温め
表情筋に刺激を与えるEMSで表情筋エクササイズ。
最後に、イオンの力で美容液成分をお肌の奥まで浸透させます。

美顔器を当てるのは「週2回1日5分」だけでいいため
美顔器を買っても続かない・・・という方にも人気で
これまでに92万台以上が売れています。

表情筋に集中してアプローチすることを目的とした美顔器なので
なかなか動かすことのない頬の筋肉を鍛えるのに向いています。

ブルドッグ顔を改善したい、頬や口元のたるみをなくしたい
とお悩みなら 選びたい美顔器です。

エステナードリフティーは、
「ハリ用」のオールインワンジェルと合わせて申し込むと
お得に始めることができますよ。

★PICO(ピコ)

小顔スティック ピコ【Pico】-顔ツボ美顔器(顔ツボチャクラマップ特典付き)

 

PICO(ピコ)は、筋肉に働きかけ
お肌の奥に滞ったままの血液の流れを
よくする美顔器。

老廃物を押し流し、
コラーゲンの生成もサポート。

顔のたるみやほうれい線、くすみなどの
悩みを解消します。

とくに、

頬や顎のたるみ、目元など
顔全体のたるみを改善したい
という方に向いています。

また、

PICO(ピコ)は、ほかの美顔器のように

自宅にいる時しか使えないとか
スッピンの時しか使えないということが
ありません。

ジェルも必要ありません。

1日1回1分間のケアで効果は8時間。

この手軽さが、PICO(ピコ)ならではの特徴です。

いつでもどこでもできるので、
「毎日続かないのが悩み」という方に
おすすめの美顔器です。

98%の方が7日間で違いを実感されています。

「1日1回1分間で血液の滞りまで解消
できるって本当?」など、PICOについて詳しくはこちらの記事に書いています。

毎日の化粧品で頬のたるみケア


40歳を過ぎたら、表情筋を鍛えるだけでは
頬のたるみは解消しません。

それは、

お肌のハリに欠かせないコラーゲンが
年齢とともに減っていくためです。

毎日使っている化粧品は、
コラーゲンを増やすものを
選びましょう。

コラーゲンを増やす作用があるのが
レチノールやビタミンCです。

コラーゲンを増やす細胞(線維芽細胞)に
はたらきかけて
コラーゲンの再生を促す役目をします。

ただ、

残念なことに、レチノールもビタミンCも、
お肌に塗っただけでは、奥まで届かないんです。

奥まで届かなければ、
線維芽細胞にはたらきかけることができず
お肌のコラーゲンを増やすことはできません。

そのため、

誘導体入りで、ビタミンCやレチノールが
奥までとどく化粧品を選びましょう。

また、

メーカーの独自の浸透技術で
奥まで届く化粧品もいいでしょう。

↓ほほのたるみとりにおすすめの化粧品はコレ↓

b.glen(ビーグレン)

ビーグレンは、たるみ、シミ、シワなど
お肌の悩み別に、集中してケアできるのが特徴です。

また、

ビーグレンの浸透技術は
医療の現場でも使われてきた
プロの技術が応用されています。

そのため、

お肌に必要なところまで届くと
実感される方も多く 、
リピート率が高い(98.5%)化粧品です。

毎日の食事で頬のたるみを遅らせる

年齢肌の頬のたるみを遅らせるために
ぜひ、取り入れたいのが
毎日の食事の見直しです。

栄養バランスのいい食事をするのは
もちろんですが、

なかでも、

コラーゲンを増やしたり
ターンオーバーを促すなど
たるみに役立つ栄養成分をご紹介しますね。

↓ほほのたるみとりにおすすめの食材はコレ↓

【ビタミンA】

頬のたるみへのはたらき

ターンオーバーを活発にして
細胞の生まれ変わりを促進します。

●食材

ニンジン、ほうれん草、春菊etc.

【ビタミンC】

頬のたるみへのはたらき

コラーゲンの生成をサポートします。

●食材

ブロッコリー、ピーマン、イチゴetc.

【ビタミンE】

頬のたるみへのはたらき

血行をよくして、代謝を良くします。
活性酸素を除去して、お肌の老化を防ぎます。

●食材

かぼちゃ、アボカド、ナッツ類etc.

これらの、
ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEを
一緒にとると抗酸化作用が高まるそうです。

若返り効果も、期待できちゃいますね。

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