「 女性ホルモン 」一覧

女性ホルモンと更年期にはどんな関係があるの？更年期の症状が重い人と軽い人の違いは ？また、更年期を乗り切るためのおすすめの運動や４０代から摂りたい食べ物をまとめて います。女性ホルモンとうまくつき合って更年期を快適に過ごすために大切なこととは？

４０代女性にとって、気になるのが女性ホルモンの減少ですよね。女性ホルモンって何？ その働きや、エストロゲンやプロゲステロンが少ないとどうなるの？４０代から始めたい 女性ホルモンを減らさないために自宅でもできることは？などをまとめています。